Massages bien-être à Sceaux

Dans les années 1970 régnait l’atmosphère du New Age propre à la Californie. Inscrit dans cette quête de bien-être, d’hédonisme et de reconnexion du corps et de l’esprit, le mouvement a participé à la naissance du massage californien aussi appelé le « toucher du cœur ». C’est à l’institut Esalen du Big Sur non loin de San-Francisco que le massage californien a vu le jour, sous l’impulsion de Margaret Elke. Ce célèbre institut, rassemblait alors de nombreux chercheurs, qui travaillaient sur le développement du potentiel humain, l’expression des sentiments et les liens corps-esprit sur des groupes de thérapie selon cette formule : « Abandonnez votre tête, allez à vos sens ». Margaret Elke y étudie le travail du docteur Fritz Perls, le père de la Gestalt thérapie. Cette thérapie préconisait le massage (ou sensitive gestalt massage), mais aussi le respect de plusieurs principes fondamentaux : avoir confiance dans la nature humaine, profiter de l’instant présent, etc…Le massage californien est donc inspiré de deux techniques de massage : le massage suédois dont il conserve les manœuvres d’effleurages, de pressions glissées, de foulages, de pétrissages et de rotations frictions et du massage Esalen dont il retient la douceur et l’aspect intuitif. Ce massage s’est ensuite répandu en Europe à partir des années 1980 et est devenu un incontournable.

Les bienfaits :

• Soulage l’anxiété et le stress
• Augmente l’énergie
• Favorise la détente et relaxation profonde
• Soulage les douleurs chroniques
• Libère les blocages, tensions et contractures musculaires
• Stimule la circulation sanguine (et donc la quantité d’oxygène et de nutriments qui arrivent dans les cellules) et lymphatique
• Favorise la libération d’hormones et l‘oxygénation des tissus
• Retrouve un équilibre nerveux grâce aux manœuvres apaisantes sur de nombreuses terminaisons nerveuses
• Apporte une relaxation psychologique et un éveil des sens permettant à la personne d’être plus à l’écoute de son corps et de l’accepter dans son entièreté
• Permet d’exercer une respiration profonde
• Accompagne le processus de grossesse, d’accouchement et de post-partum.
• Aide à libérer les émotions

Le massage californien convient aux personnes de tous les âges de même qu’aux femmes enceintes. Il est particulièrement indiqué aux personnes qui recherchent une diminution des effets du stress sur leur corps et celles qui souffrent de douleurs chroniques puisqu’il procure une profonde détente et un soulagement des douleurs musculo-articulaires.

C’est un massage complet du corps qui dure 1h ou 1h30 au choix. Toutes les zones sont travaillées (pied, jambes, ventre, bras, mains, dos épaules, visage et crâne) mais possibilités d’adapter selon vos besoins : détente et relaxation, relâchement du stress, soulagement des douleurs musculaires et articulaires, stimulation de la circulation sanguine et lymphatique, récupération sportive, soulagement des douleurs intestinales ou gonflements…

Les principales vertus du massage balinais sont la relaxation du corps et de l’esprit grâce à un enchaînement de techniques d’effleurage, de mouvements d’enroulement, de pressions mais aussi de percussions. Par l’ensemble de ces techniques, c’est un massage qui procure des effets relaxants, dynamisants, circulatoires et énergétiques, mais il est également drainant et détoxifie l’organisme.

Bienfaits :

• Revitalise et détoxifie le corps
• Détend les muscles
• Apaise les douleurs lombaires
• Favorise la circulation sanguine
• Soulage le système digestif et le système hormonal
• Evacue tensions et fatigue

C’est un massage complet du corps qui dure 1 heure (zones travaillées : pied, jambes, ventre, bras, mains, dos épaules, visage et crâne).

Impossible de comprendre ce qu’est le Lomi-Lomi sans au préalable saisir l’essence de la philosophie hawaïenne appelée Huna qui la sous-tend. Une théorie fondamentale de la Huna est que toute créature recherche l’harmonie et l’amour. C’est pour cela que le Lomi-Lomi pourrait être traduit plus judicieusement en… « Massage des mains aimantes ». La Huna stipule que toutes les cellules de notre corps ont une mémoire et que le physique, le mental, l’émotif et le spirituel forment un tout indissociable. De ce fait le Lomi-Lomi n’agit pas uniquement à un seul niveau mais affecte toutes les dimensions de l’être. La philosophie Huna fait souvent référence à l’énergie corporelle qui se trouve « piégée » dans les articulations. Ainsi, les mouvements appliqués par votre praticienne permettent de libérer cette énergie restée emprisonnée et de rétablir l’harmonie.

On pourrait résumer l’art hawaïen de la guérison et du massage par deux mots : Aloha, l’amour et Mana, l’énergie. Lomi Lomi c’est le toucher dans l’esprit d’Aloha (respect, attention, amour) qui relie le corps, le cœur et l’âme à la source de vie. Le peuple hawaïen utilise le mot « Aloha » pour saluer, autrement dit « je t’accueille dans mon coeur».
Encore plus qu’un moment de détente et de bien-être, le Lomi-Lomi est une cérémonie, une purification et une guérison du corps, du psychisme et de l’âme pour induire un renouveau, un nouveau commencement, un sentiment d’unité en soi, d’équilibre et d’harmonie. On recourt à ce massage profond, pour relâcher les vieilles tensions et les blocages tenaces, afin de restaurer un état général de bien-être et le bon fonctionnement des ressources naturelles de guérison du corps. Au travers de cette pratique, la « Mana », l’énergie qui circule à l’intérieur de toutes les formes de vie, est harmonisé, les parties de nous-mêmes reconnectés, afin d’éviter tensions et souffrances psychologique et physique qui sont la résultante d’une mauvaise circulation de cette énergie. Pour les Hawaïens, la « Mana » est présente dans tout ce qui nous entoure : arbres, animaux, océans, rivières…

Bienfaits :

• Contribue à rétablir l’équilibre ainsi que l’harmonie physique et mentale
• Redonne de l’énergie et réduit le stress
• Favorise la relaxation et la détente
• Améliore la circulation sanguine et lymphatique
• Soulage les tensions musculaires
• Nettoie et élimine les toxines accumulées dans l’organisme
• Apaise les corps fatigués et les esprits tourmentés.

Les bienfaits du Lomi-Lomi s’exercent sur toutes celles qui souhaitent s’offrir une escapade dépaysante, une parenthèse de relaxation propre à l’évasion de l’esprit. Ce soin est un excellent moyen pour apprendre à se recentrer, à retrouver un équilibre corps/esprit pour enfin se libérer des contrariétés extérieures qui viennent perturber notre énergie interne. Idéal contre le stress, ce massage associé à une huile adaptée à base d’huile végétale et huiles essentielles, est également recommandé pour soulager les douleurs lombaires, articulaires, les rhumatismes, l’arthrite (hors période de crise) ou les inflammations musculaires.

Les bienfaits psychologiques

• Lâcher prise profond
• Relâchement des tensions mentales
• Élimination des pensées répétitives
• Profonde intégration corporelle avec nouvelles sensations
• Un éprouvé d’un corps vivant, mobile, harmonieux, équilibré

Les bienfaits physiques

• Meilleure combustion des graisses, grâce à une très bonne aérobie : mouvements intensifs des muscles sans élévation du rythme cardiaque, permettant en effet d’améliorer l’assimilation de l’oxygène par le sang.
• Effet détoxiquant
• Meilleure élimination
• Renfort des muscles vertébraux, sans effort et sans risque, qui va permettre une meilleure répartition des sollicitations de certains muscles sur l’ensemble du faisceau
• Décompression en douceur des vertèbres
• Stimulation du système neurovégétatif et de ses afférences.
• Meilleure circulation des fluides et des nutriments dans les muscles et les vaisseaux, ainsi que dans les articulations
• Raffermissement des muscles en douceur
• Relâchement du diaphragme et libération de la respiration.

Les bienfaits du massage assis Amma sont multiples :

• Réduction du stress : Le massage Amma vise à relâcher les tensions musculaires et à apaiser l’esprit, ce qui permet de réduire le stress. Les mouvements rythmiques et la pression exercée sur les points de tension favorisent la relaxation profonde.
• Amélioration de la circulation sanguine : Les mouvements du massage Amma stimulent la circulation sanguine, ce qui aide à oxygéner les cellules et à éliminer les toxines du corps.
• Soulagement des douleurs musculaires : En ciblant les points de tension, le massage Amma peut soulager les douleurs musculaires et les raideurs, en particulier dans le dos, les épaules et le cou.
• Augmentation de l’énergie : Le massage Amma peut aider à rééquilibrer l’énergie du corps, en éliminant les blocages énergétiques et en favorisant une meilleure circulation de l’énergie vitale.
• Amélioration de la posture : En relâchant les muscles tendus, le massage Amma peut contribuer à améliorer la posture en encourageant un alignement corporel plus naturel.
• Renforcement du système immunitaire : Le massage Amma favorise la détente, ce qui, à son tour, renforce le système immunitaire en réduisant le stress et en augmentant la résistance aux infections.
• Bien-être général : En plus de ses bienfaits physiques, le massage assis Amma procure une sensation de bien-être global. Il favorise la clarté mentale, la concentration et un état de détente profonde.

Le massage assis AMMA est une expérience accessible à tous, rapide, efficace, et qui peut être intégrée facilement dans un emploi du temps chargé.